1、可向法院提起诉讼，要求变更抚养关系。夫妻离婚后，孩子归一方抚养。经过一段时间，一方或双方想变更孩子的抚养权。如果双方都想变更孩子的抚养权，孩子的父母双方可协商，达成协议变更孩子的抚养权。
2、一方想变更孩子的抚养权，可向人民法院起诉。有下列情形之一的人民法院应支持：　　
(1)与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的；　　
(2)与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为, 或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的；　　
(3)十周岁以上未成年子女, 愿随另一方生活, 该方又有抚养能力的；　　
(4)有其他正当理由需要变更的。