我们若是心理上出现了问题，一定要寻找正规的心理咨询师给自己辅导，因为心理咨询有的人会采取非常偏激的治疗方式,这样往往会让我们得不到治疗，而且还会被心理咨询害了,毕竟有的心理咨询师会让你变成心里辅导二次伤害,这样的心理咨询我们一定要避免,因为有的人是受不了这样刺激的压力和打击.

被心理咨询害了

X心理上咨询师的价位在200-2000不等，大多数都集中在400-600之间。我又想找个本地的，方便面聊，就选了个600价位的。

其实呢，这个咨询师态度非常不错，水平也有的，说话让人舒服，共情能力也很好。我跟她咨询了很多次，每次说完心里都是很舒服的。

但是她有个很大的问题，就是只会抱持，不会引导。

说白了就是她很会倾听和安慰我，但不能给到我有效的建议，引导我走出当时的心理困境。

当然她也给过我一些建议，但是那些建议在我看来都想哄小孩的。比如说：

她：李谊，你先想象一个很大的猛兽吧！

我：额……（童心匮乏，搜肠刮肚了半天）长翅膀的狮虎兽吧！（不要笑我）

她：好，下次，再有人伤害你的时候，你就攥紧拳头，想象这只狮虎兽就在你身边守着你……

再比如说：

我跟她哭诉了半天原生家庭带来的伤害，表示自己不知道如何走出阴影。

她：李谊，你现在是个成年人了，你已经可以自己决定自己的感情可思维了……blabla……

我：（虽然知道是这个道理但是你这么说是不是有点突如其来地伤人）

心里辅导二次伤害

首先可以跟咨询师表达出来，坦白的告诉他你的某句话或者某种做法让我觉得不舒服，伤害到我，希望下次不要这样。如果你跟你的咨询师之间充分信任的话，完全可以这样去做，不用担心。即使你们之间没有建立好充分信任的关系，我觉得都是可以提出来的。

第二，其实我觉得你在跟咨询师提地同时，也可以自己想一下，他带给你的这种伤害是第一次还是似曾相识，是不是曾经也遇到过类似的情况？或者其实也是你在生活中与他人相处的一种模式锁导致的？当然，这个想法你也可以完全去跟咨询师去沟通，让他帮助你一起寻找答案。说不定他给你带来的这种伤害也正是心灵成长道路上的一把钥匙。因为我们跟咨询师的互动模式，也正是大多数时候与外界互动模式的映射。也许从这里开始挖掘，可以发现更多。

第三，如果上述两个你都尝试了，并没有什么用处，他对你造成的伤害完全是因为他的不专业所造成的，那我想你是时候换一位咨询师了。确实一位好的咨询师不是那么容易找到的，没有足够的经验和理论基础的咨询师，很有可能给来访者造成二次伤害的。

我自己的咨询经历里，是有过在咨询过程中感到不舒服的时候的，可能咨询师的眼神、某一句话都可能会给敏感的我带来二次伤害。值得庆幸的是，我的咨询师是一位业内非常优秀且临床经验很丰富的老师，她捕捉到了我的不愉快，所以主动询问了我。一开始我是觉得尴尬的，也不会百分之百坦白，但她始终充分的信任我，每次带给我的也是很大的安全感，使我渐渐地可以不再有所顾虑，可以把自己在咨询过程中对她不愉快的地方毫无掩饰地说出来。