1、泡脚后出汗是好的现象，说明泡脚起到了效果，是经络上下贯通的一种表现。泡脚是一种养生运动的关键，能够清除人体血液垃圾和病变沉渣，起到人体清洁作用。

2、还能抵抗各种疾病，泡脚对很多疾病都有治疗和辅助治疗作用，比如天天用热水泡脚，可以治疗风湿引起的腰腿疼，以及手脚冰凉的症状，还能缓解女性宫寒的的现象。

3、泡脚不仅能驱寒保暖，而且还有提高睡眠质量的功效。