提起家常靓汤清热解毒土茯苓去痘痘，大家都知道，有人问土茯苓怎么煲汤好喝，另外，还有人想问补的太厉害长痘痘了要煲什么汤喝好，你知道这是怎么回事？其实土茯苓煎水的功效是什么，对长痘有效吗，下面就一起来看看土茯苓怎么煲汤好喝，希望能够帮助到大家！

家常靓汤清热解毒土茯苓去痘痘

1、家常靓汤清热**土茯苓去痘痘:土茯苓怎么煲汤好喝

土茯苓煲汤的功效有哪些?怎么用土茯苓煲汤?要说土茯苓的好处可以归结为一句话“**散结，祛风通络，利湿泄浊”，具有了解很多关节炎的人都是使用土茯苓煲汤**好的。三米土茯苓汤材料：柴鱼、白茅根、茶树菇、洋薏米、生薏米、熟薏米、芡实、蜜枣、桂圆肉、土茯苓、知母肉，加入瘦肉、排骨或鸡。做法：将材料放入12碗滚水中，煲约1个半小时便可饮用。功效：薏米、土茯苓等材料，有助舒通血脉、降胆固醇、**消肿、祛湿通络。适合家中老人家饮用一款温和汤水。土茯苓粥原料：土茯苓10-30克，生米仁50克，米50克。做法：先用粳米、生米仁煮粥，再加入土茯苓(碾粉)混煮沸食用。功效：土茯苓性味甘淡，平，清热**、除湿通络。提示：土茯苓可增加血尿酸的排泄，适用于痛风的防治。小编提醒：肝肾阴虚者慎服。绿豆土茯苓糖水材料：绿豆50克，红糖适量。**：土茯苓50克。功效：祛湿热，**凉血。做法：绿豆洗净，土茯苓洗净，加水6碗煲至豆稔，加红糖，再煮片刻汤成，可饮食。说明：绿豆有**清热作用，加土茯苓祛湿利水，使疖疮加速愈复。

2、家常靓汤清热**土茯苓去痘痘:补的太厉害长痘痘了要煲什么汤喝好

补得太厉害长痘痘了煲以下几种汤喝**：

1、芹菜薏米汤

材料：芹菜克，薏米50克，盐适量。

做法：选取新鲜的芹菜洗净后切段备用，将薏米洗净，部分芹菜段放入榨汁器中榨汁备用，薏米放入煲内加清水煲至熟透。**放入芹菜段和芹菜汁一起煮沸后加盐即可饮用。

效果：芹菜富有粗纤维，有助于排泄，能促进体内毒素的排出。薏米能够促进体内血液循环，水分代谢，有利于发挥其利尿消肿的功效，有效帮助排毒祛痘。

2、海带绿豆汤

材料：绿豆半杯，泡发海带克，盐适量。

做法：将泡发海带、绿豆淘洗干净后，然后一起放入锅中，加入适量的清水煮至绿豆熟烂后，加入盐调味即可。

效果：海带中的胶质成分能够促进身体排毒，绿豆能够清热**，喝此汤能有效排毒祛痘，提高身体免疫力。

3、鸡脚苦瓜汤

土茯苓煎水的功效是什么，对长痘有效吗

材料：鸡脚5只，苦瓜1根，瘦肉克，姜2片，盐适量。

做法：将鸡脚洗净后放入沸水中去血水异味，然后沥干备用；苦瓜洗净去瓤切大块，瘦肉洗净切小块。然后将备好的鸡脚、瘦肉、姜片、苦瓜一起放入煲内，加清水煮沸后小火煲2小时，**加盐调味即可。

效果：鸡脚中丰富胶原蛋白，再加上能够清热**的苦瓜，具有很好的明目**、凉血祛痘、润肤去皱的效果。

4、土茯苓煲猪骨

材料：土茯苓50克，猪脊骨克，薏米15克，赤小豆15克，蜜枣3颗，陈皮、姜、盐、料酒各适量。

做法：将猪骨去血水后锅里烧水，然后将猪骨放入烧开的水中去沫后清水冲洗干净；然后浸泡薏米、赤小豆、陈皮、土茯苓、蜜枣备用。**将所有材料放入煲内大火烧开后小火煲2小时即可食用。

效果：土茯苓能除湿、**；赤小豆能利水**，爱长痘痘的了喝此汤能够有效健脾、祛痘、润肤。

5、绿豆冬瓜汤

材料：绿豆75克，冬瓜皮克，莲藕粉35克。

做法：将绿豆先提前浸泡1夜，冬瓜皮洗净。然后将绿豆和冬瓜皮放入煮开了水的锅中5分钟大火煮后改小火25分钟，然后将莲藕粉放入碗中，将绿豆冬瓜汤放入莲藕粉的碗中快速搅拌均匀，趁热饮用。

效果：绿豆具有清热**的作用，冬瓜利水消肿，经常喝此汤能排毒祛痘，**瘦身。

平时照镜子望见皆是侸侸侸印的脸，心中便分外难受，如何也自信不起来。我长豆是从高三开始的，熬夜看书基本成了家常便饭的地步，当初的状况不许自己分心去想脸上的事，也都放一边。高考完了，我不能顶着一脸的豆去大学报到，所以这些天即抓紧时间。买了好多去豆的，家里的瓶瓶罐罐倒是不少，脸蛋还是痘痘多！倗友晓得我的情况后叫我学着[于梦自述]一文说的的做，早先我也是会怀疑的，**奇迹的是一个多月左右，痘痘被我甩掉了！

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