说到莲藕的功效与作用 莲藕的食用禁忌有哪些，想必大家都有一定了解，有人问莲藕的功效与作用，另外，还有人想问莲藕的功效与禁岂是什么，这到底是怎么回事？其实常吃莲藕有什么好处和坏处，下面就一起来了解下莲藕的功效与作用禁忌，希望能够帮助到大家。

莲藕的功效与作用 莲藕的食用禁忌有哪些

莲藕的功效与作用

清热凉血桂圆的功效与作用。

莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症。莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。

通便止泻、健脾开胃苦瓜的功效与作用禁忌。

莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。

有助消化

莲藕的功效与作用禁忌

莲藕中的膳食纤维和微量元素含量丰富，机体中的微量元素有助于分泌消化酶，膳食纤维有益于肠胃的蠕动，帮助排除体内的毒素和废物，促进机体的消化和吸收，所以经常吃莲藕有助于消化功能的改善。

益血生肌鱼腥草的功效与作用。

藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神，益气力”。

美容养颜

莲藕中的膳食纤维有助于降低血液胆固醇，从而一定程度上莲藕起到降脂的作用，而且莲藕中钠多钾少，有利于稳定心率，调节血压，三高患者常吃莲藕有益于心脏和全身健康。

止血散瘀