说到脾虚吃什么好？想必大家都有一定了解，有人问脾虚吃什么好，另外，还有人想问脾胃虚弱吃什么好呢？这到底是怎么回事？其实脾虚吃什么，下面就一起来了解下脾胃虚弱吃什么，希望能够帮助到大家。

脾虚吃什么好?？

脾胃虚弱吃什么

脾主运化，所以一般从两个方面来考虑健脾。

第一方面是食补，饮食方面常见的如山药能够补脾气，大枣的健脾也是效果非常好的食物，还有莲子，莲子健脾能够止血。脾虚的人饮食应以清淡，要以富有蛋白质、维生素和微量元素及易消化食物为主。对于胃肠也比较弱的人，烹调可采用汤、粥、羹、膏等 版形式，这样可以利于脾胃消化和吸收，还要注意食有节制，吃的过饱也不可。

第二方面是药补，健脾的中成药有归脾丸、健脾丸、四君子汤、香 权砂六君子丸等，还有常用的药物如茯苓、白术等，健脾效果都非常好。